Receitas de Cuscuz com Ovo

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Panqueca de Aveia por membro: Tarc Ótima opção para um café da manhã saudável. por porção - Calorias: 152kcal \| Gord: 8,96g \| Carbs: 7,62g \| Prot: 10,62g
	Souflé de Legumes por membro: Mel Alves Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 3,80g \| Carbs: 10,52g \| Prot: 6,19g
	Peito de Frango com Aboboras por membro: bruna lock Uma delicia e com poucas calorias. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 4,13g \| Carbs: 8,47g \| Prot: 20,46g
	Omelete Proteico por membro: silvia herberts Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito. por porção - Calorias: 252kcal \| Gord: 14,11g \| Carbs: 1,67g \| Prot: 28,50g
	Leite com Canela por membro: silvia herberts Uma ótima bebida para adultos e crianças antes de dormir. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 14,16g \| Prot: 6,39g
	Nutella Proteica por membro: Francieli Bacher Gostinho de chocolate sem sair da dieta. por porção - Calorias: 66kcal \| Gord: 3,94g \| Carbs: 2,73g \| Prot: 5,58g
	Omelete com Vegetais por membro: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7 Omelete rápido. por porção - Calorias: 344kcal \| Gord: 23,59g \| Carbs: 20,01g \| Prot: 14,54g
	Omelete de Ricota por membro: jaksonpedreira Receita leve. Ideal para almoço. por porção - Calorias: 302kcal \| Gord: 15,22g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 34,34g
	Cookies de Chocolate por membro: Buzinha Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 6,73g \| Carbs: 12,57g \| Prot: 7,69g
	Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry por membro: Pollyana Volpato Muffins light e proteinado. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 2,92g \| Carbs: 14,52g \| Prot: 6,07g
	Pirão d'Água com Frango por membro: AndreSpecht Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 3,62g \| Carbs: 45,63g \| Prot: 23,01g
	Filé de Frango à Parmegiana Light por membro: Krica TF Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina. por porção - Calorias: 223kcal \| Gord: 4,15g \| Carbs: 15,20g \| Prot: 30,52g
	Bolo de Banana com Chocolate por membro: DanFCF Bolo de Banana com banana e chocolate na massa coberto com banana e chocolate. por porção - Calorias: 215kcal \| Gord: 5,00g \| Carbs: 39,02g \| Prot: 3,73g
	Mix de Legumes com Ricota por membro: Celus Oliver Fácil, rápido e muito gostoso. por porção - Calorias: 168kcal \| Gord: 10,03g \| Carbs: 14,28g \| Prot: 6,76g
	Torta de Carne Moida por membro: kelzinha_83 Tortinha de fibra com recheio de carne moida. por porção - Calorias: 245kcal \| Gord: 10,10g \| Carbs: 8,86g \| Prot: 28,19g
	Massa de Panqueca por membro: giugiagarguo Muito leve e saborosa. por porção - Calorias: 233kcal \| Gord: 11,56g \| Carbs: 13,90g \| Prot: 16,93g
	Pão de Queijo por membro: giugiagarguo Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,72g \| Carbs: 8,25g \| Prot: 6,04g
	Omelete de Forno com Farinha Integral por membro: Lu.Hta Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca. por porção - Calorias: 166kcal \| Gord: 5,52g \| Carbs: 18,71g \| Prot: 10,15g
	Barra de Cereal Caseira por membro: ydnes Fonte de fibras e sem conservantes. por porção - Calorias: 321kcal \| Gord: 16,98g \| Carbs: 34,49g \| Prot: 11,36g
	Souflê de Beterraba por membro: ydnes Cor perfeita e muita vitamina. por porção - Calorias: 87kcal \| Gord: 5,08g \| Carbs: 5,25g \| Prot: 5,47g