Receitas de Ovo Pochê ao Molho de Tomate

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	Pão de Queijo por membro: N@ldo29 Salgado, saboroso e macio. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 4,72g \| Carbs: 11,25g \| Prot: 2,88g
	Maionese de Abacate por membro: Pridefaver Deliciosa e saudável. por porção - Calorias: 18kcal \| Gord: 1,48g \| Carbs: 1,32g \| Prot: 0,26g
	Muffin de Banana por membro: fabianagrisolia Tão delicioso e fácil de fazer. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 3,53g \| Carbs: 15,93g \| Prot: 5,42g
	Waffles de Parmesão por membro: Lucianaslin Café da manhã ou lanche cremoso e sem glúten. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 6,08g \| Carbs: 9,22g \| Prot: 6,07g
	Salada de Pepino por membro: Ferbanda1991 Salada fresca de baixa caloria. por porção - Calorias: 25kcal \| Gord: 0,19g \| Carbs: 5,63g \| Prot: 1,10g
	Croquete de Sardinha por membro: carolinepsantos Receita rápida e fácil. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 4,99g \| Carbs: 17,13g \| Prot: 12,40g
	Sopa de Legumes por membro: Olivaaline Prato nutritivo e de baixa caloria. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 0,67g \| Carbs: 37,23g \| Prot: 4,42g
	Suco de Limão por membro: nutriu Bebida refrescante. por porção - Calorias: 172kcal \| Gord: 0,17g \| Carbs: 45,40g \| Prot: 0,64g
	Shake de Café por membro: Mahyba Leite batido com café e canela. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 0,11g \| Carbs: 11,38g \| Prot: 6,75g
	Doce de Abóbora por membro: deborahmartini Rapidinho, gostoso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 55kcal \| Gord: 3,96g \| Carbs: 4,98g \| Prot: 1,06g
	Bolo de Banana Integral por membro: bragamh Doce, perfumado e tão delicioso. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 10,14g \| Carbs: 23,12g \| Prot: 4,54g
	Bolo de Aveia com Banana por membro: lu anunciacao Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 10,90g \| Carbs: 13,85g \| Prot: 3,24g
	Bolo de Banana Integral por membro: ana.costa Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar. por porção - Calorias: 224kcal \| Gord: 2,65g \| Carbs: 48,03g \| Prot: 4,66g
	Bolo de Banana e Aveia Fit por membro: walfredo Lanche doce, saboroso e saudável. por porção - Calorias: 193kcal \| Gord: 4,19g \| Carbs: 34,15g \| Prot: 6,67g
	Muffin de Banana Protéico por membro: Lyara barros Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física. por porção - Calorias: 92kcal \| Gord: 4,32g \| Carbs: 10,91g \| Prot: 2,64g
	Mingau de Aveia com Cacau por membro: isasturn Esse mingau é super simples, mas tem um gosto tão bom. por porção - Calorias: 332kcal \| Gord: 12,10g \| Carbs: 45,62g \| Prot: 14,17g
	Pão De Batata Doce Sem Farinha por membro: simonepietra.sp Receita super leve e rápida para o almoço ou café da manhã. por porção - Calorias: 27kcal \| Gord: 1,21g \| Carbs: 2,86g \| Prot: 1,34g
	Bolinho de Banana com Cacau por membro: larissamcamargos Bolinho fácil de fazer de banana com cacau, aveia e coco por porção - Calorias: 92kcal \| Gord: 3,78g \| Carbs: 12,63g \| Prot: 3,61g
	Batido de Banana e Abacate por membro: cibelebarros12 Batido cremoso e delicioso perfeito para o pós-treino. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 14,93g \| Carbs: 27,74g \| Prot: 7,95g
	Salada de Legumes com Frango por membro: Bela Bigler Prato satisfatório que é uma fonte de proteína. por porção - Calorias: 455kcal \| Gord: 34,09g \| Carbs: 12,07g \| Prot: 25,18g

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