Nájela
Entrou para o outubro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
93,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg

Peso Atual
77 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 2 kg
Sou vendedora, sedentária...rsrs, mãe, esposa, dona de casa, mulher guerreira!Quando me cadastrei site, comecei a seguir o estilo de vida Low Carb, mas antes já estava fazendo a dieta do Dukan e nela havia eliminado 8 kilos, estava com 85 kg, o médico da minha amiga que é nutrologo, Dr Naif, indicou este estilo de vida para ela, devido a cirurgia plástica que ela vai fazer, foi então que resolvi mudar meu estilo de vida,estudei, olhei matérias, assisti vídeos, fui a fundo para iniciar e estou adorando, super disposta, não tenho cara de doente, perdi bastante gordura e peso, e sinto que em breve chego a minha meta, e preciso estar bem, para fazer minha cirurgia plástica. Fé em Deus, foco e força na peruca! Sucesso pra todos :)

Histórico de Peso de Nájela


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AnnaK-
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
janderpires
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
alero10
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
Lucinha R
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Livro de Receitas de Nájela

Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calorias: 239kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 8,57g | Prot: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
Calorias: 195kcal | Gord: 10,32g | Carbs: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calorias: 144kcal | Gord: 12,42g | Carbs: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
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