Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Grossas e fofas, impossíveis de resistir.
Ingredientes
Instruções
- Misture o ovo batido, o leite e óleo.
- Depois acrescente o açúcar, o sal e a farinha de trigo peneirada (serve para dar leveza à massa e evitar grumos).
- Misture bem, até a massa ficar macia e homogênea.
- Por último coloque a essência de baunilha e o fermento, mexa pouco, apenas o necessário para os ingredientes incorporarem na massa.
- A massa fica grossa e não escorre muito.
- Utilize uma concha pequena como medida de massa para cada panquecas.
- Esquente uma frigideira antiaderente (tem que ser antiaderente) untada com um pouco de manteiga ou óleo.
- Asse em fogo baixo os 2 lados da panquecas.
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Resumo Nutricional:
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Existem 170 calorias em 1 porção de Panquecas Americana.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 64% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
710 kj
170 kcal
Carboidratos
26,46g
Açúcar
4,46g
Proteínas
5,05g
Gorduras
4,4g
Gordura Saturada
1,39g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,17g
Gordura Poliinsaturada
1,467g
Colesterol
39mg
Fibras
0,7g
Sódio
1321mg
Potássio
98mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (64%)
Gorduras (24%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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