Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 8 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Café da manhã doce, delicioso e rico em fibras.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana.
- Adicione o restante dos ingredientes e misture bem.
- Leve para a frigideira e cozinhe até dourar dos dois lados.
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Resumo Nutricional:
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Existem 400 calorias em 1 porção de Bolo de Banana.
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Repartição das Calorias: 19% gord, 69% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1674 kj
400 kcal
Carboidratos
71,5g
Açúcar
22,23g
Proteínas
12,63g
Gorduras
8,99g
Gordura Saturada
2,503g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,969g
Gordura Poliinsaturada
0,811g
Colesterol
212mg
Fibras
7,6g
Sódio
86mg
Potássio
681mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Gorduras (19%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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