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Resultado:
19 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Si Mit

Banana de Maçã e Rosquinha de Chocolate

Sobremesa de baixa caloria rápida e fácil.

Ingredientes

Instruções

  1. Bater todos ingredientes no liquidificador exceto o chocolate em barra e gergelim.
  2. Levar em fogo baixo até engrossar.
  3. Juntar o chocolate em barra e misturar para incorporar tudo.
  4. Deixar esfriar na geladeira por 1h e depois enrolar e cobrir com gergelim.
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Resumo Nutricional:

Existem 68 calorias em 1 porção de Banana de Maçã e Rosquinha de Chocolate.
Repartição das Calorias: 49% gord, 36% carbs, 15% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
283 kj
68 kcal
Carboidratos
6,46g
Açúcar
2,34g
Proteínas
2,59g
Gorduras
3,87g
Gordura Saturada
1,161g
Gordura Trans
0,016g
Gordura Monoinsaturada
0,238g
Gordura Poliinsaturada
0,103g
Colesterol
20mg
Fibras
1,5g
Sódio
18mg
Potássio
62mg
3%
da IDR*
(68 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (36%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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