Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 50 mins
Tempo de Cozimento: 40 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Baixo açúcar, café da manhã ou lanche de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Colocar o polvilho em uma tigela e reserve.
- Ferver o leite juntamente com azeite.
- Jogar o leite quente com azeite em cima do polvilho e mexer bem.
- Adicionar o ovo e mexer mais.
- Adicionar a sementes de linhaça, sal e queijo.
- Sove bem a massa e forme bolinhas.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30-40 minutos ou até dourar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 87 calorias em 1 porção de Pao de Queijo.
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Repartição das Calorias: 46% gord, 46% carbs, 8% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
365 kj
87 kcal
Carboidratos
9,99g
Açúcar
0,69g
Proteínas
1,75g
Gorduras
4,49g
Gordura Saturada
1,348g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,342g
Gordura Poliinsaturada
0,293g
Colesterol
22mg
Fibras
0,2g
Sódio
50mg
Potássio
30mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (46%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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