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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: luisa.siebel

Pizza Frigideira

Prato para lanche rápido e fácil de preparar.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture as farinhas de trigo, a aveia e o fermento em uma tigela.
  2. Adicione os ovos batidos e a água. Mexa bem.
  3. Unte uma frigideira com azeite, leve ao fogo baixo. Despeje a mistura e deixe por 5 minutos.
  4. Vire para o outro lado, arrume os ingredientes restantes por cima, tampe e cozinhe por mais 5 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 262 calorias em 1 porção de Pizza Frigideira.
Repartição das Calorias: 40% gord, 33% carbs, 27% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1096 kj
262 kcal
Carboidratos
21,8g
Açúcar
0,78g
Proteínas
17,77g
Gorduras
11,54g
Gordura Saturada
4,921g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,13g
Gordura Poliinsaturada
0,794g
Colesterol
114mg
Fibras
2,4g
Sódio
429mg
Potássio
124mg
13%
da IDR*
(262 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Gorduras (40%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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