Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Almoço
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Prato saboroso e com baixo teor de açúcar para brunch.
Ingredientes
Instruções
- Bata os ovos com a aveia, o sal e o parmesão.
- Despeje em uma frigideira levemente untada.
- Quando estiver quase firme, disponha os ingredientes restantes por cima.
- Cubra com a tampa e cozinhe até o queijo derreter.
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Resumo Nutricional:
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Existem 910 calorias em 1 porção de Pan Pizza.
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Repartição das Calorias: 44% gord, 26% carbs, 31% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
952 kj
228 kcal
Carboidratos
14,58g
Açúcar
0,7g
Proteínas
17,63g
Gorduras
11,04g
Gordura Saturada
5,128g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,347g
Gordura Poliinsaturada
0,651g
Colesterol
127mg
Fibras
2,9g
Sódio
309mg
Potássio
128mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Gorduras (44%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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