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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: taniseaandrade

Pizza Panela de Frango

Prato rico em proteínas a qualquer hora do dia.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata os ovos. Misture com farinha, sal e temperos.
  2. Coloque em uma frigideira levemente untada e cozinhe até firmar.
  3. Vire para o outro lado. Adicione o frango e o queijo.
  4. Cozinhe até o queijo derreter.
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Resumo Nutricional:

Existem 459 calorias em 1 porção de Pizza Panela de Frango.
Repartição das Calorias: 57% gord, 6% carbs, 37% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1920 kj
459 kcal
Carboidratos
7,07g
Açúcar
0,88g
Proteínas
41,74g
Gorduras
28,4g
Gordura Saturada
8,76g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,617g
Gordura Poliinsaturada
1,947g
Colesterol
471mg
Fibras
2,3g
Sódio
595mg
Potássio
374mg
23%
da IDR*
(459 cal)
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Gorduras (57%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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