Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pão sem glúten e sem açúcar para o café da manhã ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Misture tudo, adicionando por último o fermento em pó.
- Despeje a mistura em formas de muffin levemente untadas.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 10-15 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 70 calorias em 1 porção de Muffins de Psyllium.
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Repartição das Calorias: 65% gord, 16% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
293 kj
70 kcal
Carboidratos
2,83g
Açúcar
0,14g
Proteínas
3,61g
Gorduras
5,2g
Gordura Saturada
1,395g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,891g
Gordura Poliinsaturada
0,261g
Colesterol
73mg
Fibras
1,9g
Sódio
147mg
Potássio
28mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Gorduras (65%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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