Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Um delicioso lanche de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Em uma tigela média, misture os ovos, iogurte, farinha, óleo e fermento. Misture-os bem.
- Despeje a massa na forma untada com óleo e decore as sementes por cima.
- Asse por 30 minutos pré-aquecido a 200°C.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 78 calorias em 1 porção de Pão Saudável.
|
|
Repartição das Calorias: 50% gord, 33% carbs, 16% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
325 kj
78 kcal
Carboidratos
6,29g
Açúcar
0,13g
Proteínas
3,13g
Gorduras
4,26g
Gordura Saturada
0,843g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,658g
Gordura Poliinsaturada
0,596g
Colesterol
56mg
Fibras
0,7g
Sódio
20mg
Potássio
34mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (50%)
Proteínas (16%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|