Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche simples, saboroso e de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 200°C e unte uma forma retangular com óleo de coco e polvilhe com um pouco de coco ralado.
- Bata os ovos com a essência de baunilha, e o leite de coco, por 2 minutos no liquidificador.
- Adicione os demais ingredientes, exceto o fermento, e bata até ficar homogêneo.
- Por último, adicione o fermento em pó e bata.
- Despeje na forma e leve ao forno por 30 minutos.
- Deixe esfriar e corte em barrinhas.
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Resumo Nutricional:
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Existem 138 calorias em 1 porção de Bolo de Coco.
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Repartição das Calorias: 68% gord, 20% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
576 kj
138 kcal
Carboidratos
6,96g
Açúcar
2,97g
Proteínas
4,04g
Gorduras
10,45g
Gordura Saturada
5,984g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,481g
Gordura Poliinsaturada
0,868g
Colesterol
73mg
Fibras
1,1g
Sódio
38mg
Potássio
59mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Gorduras (68%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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