Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: ja_na21  Pão com Gergelim
Macio, saboroso e rico em fibras.
Ingredientes
Instruções
- Misture a farinha, o psyllium, o sal e o fermento.
- Adicione as claras e a água. Misture bem.
- Forme bolinhas com a massa e decore com as sementes de gergelim.
- Asse a 180°C por 50 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 180 calorias em 1 porção de Pão com Gergelim.
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Repartição das Calorias: 62% gord, 22% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
753 kj
180 kcal
Carboidratos
10,83g
Açúcar
1,29g
Proteínas
7,74g
Gorduras
13,65g
Gordura Saturada
1,117g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
8,341g
Gordura Poliinsaturada
3,567g
Colesterol
0mg
Fibras
8,3g
Sódio
63mg
Potássio
27mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Gorduras (62%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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