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Cereal
(Alca Foods)
por 30g (3/4 xícara) - Calorias: 116kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 26,00g | Prot: 1,80g
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Lentilha
(Bella Dica)
por 1/4 xicara (60g) - Calorias: 170kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 27,00g | Prot: 14,00g
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EGG Protein Bar
(Alca Foods)
por 1 barra (30g) - Calorias: 108kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 14,00g | Prot: 11,00g
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Amendoim Branco
(Bella Dica)
por 1/4 xícara (60g) - Calorias: 332kcal | Gord: 26,00g | Carbs: 7,00g | Prot: 16,00g
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Arroz
(Bella Dica)
por 100g - Calorias: 340kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 77,00g | Prot: 7,00g
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Sanduíche Integral de Atum
(Dica do Chef)
por 1 unidade (150g) - Calorias: 305kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 42,00g | Prot: 9,90g
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Sanduíche Integral de Frango
(Dica do Chef)
por 1 sanduíche (150g) - Calorias: 507kcal | Gord: 14,00g | Carbs: 28,00g | Prot: 20,00g
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Sanduíche Salpicão de Frango
(Dica do Chef)
por 1 porção (150g) - Calorias: 259kcal | Gord: 7,80g | Carbs: 35,00g | Prot: 12,00g
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Champignon Inteiro
(Rivoli)
por 4 unidades (50g) - Calorias: 30kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 2,50g | Prot: 1,00g
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Cogumelo Champignon Inteiro
(Zuppa)
por 9 unidades (50g) - Calorias: 12kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,50g | Prot: 0,90g
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