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Filés de Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem com Alho
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 124kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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Atum Claro Ao Natural
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 81kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 56kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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(Gomes da Costa)
por porção (100g) - Calorias: 94kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 21,00g
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Mexilhões com Óleo de Girassol
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 73kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g
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Patê de Atum Picante
(Gomes da Costa)
por 1 colher de chá (10g) - Calorias: 14kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 0,90g | Prot: 0,90g
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(Gomes da Costa)
por 1 colher de chá (10ml) - Calorias: 12kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 0,70g | Prot: 1,10g
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(Gomes da Costa)
por 1 colher de sopa (20g) - Calorias: 17kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,10g
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Salada de Atum com Batata
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 67kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 2,80g | Prot: 8,10g
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(Gomes da Costa)
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