por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de chá - Calorias: 11kcal | Gord: 0,71g | Carbs: 1,10g | Prot: 0,10g
Outras quantidades: 1 xícara - 513kcal , 100 g - 546kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, triturado, fatiado, ou pedaços - Calorias: 149kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 39,09g | Prot: 1,05g
Outras quantidades: 1 fatia ou anel - 28kcal , 100 g - 60kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 298kcal | Gord: 4,01g | Carbs: 52,39g | Prot: 31,84g
Outras quantidades: 1 porção - 3kcal , 1 tira - 1kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, cortados em metade ou fatiados - Calorias: 104kcal | Gord: 0,25g | Carbs: 27,42g | Prot: 0,99g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, triturado, fatiado, ou pedaços - Calorias: 131kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 33,89g | Prot: 0,91g
Outras quantidades: 1 fatia ou anel - 25kcal , 100 g - 52kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 140kcal | Gord: 2,94g | Carbs: 0,0g | Prot: 26,69g
Outras quantidades: 1/2 filé - 223kcal , 1 lb - 635kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 pitada - Calorias: 0kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Outras quantidades: 1 colher de chá - 0kcal , 1 colher de sopa - 0kcal , 100 g - 0kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 médio - Calorias: 313kcal | Gord: 7,34g | Carbs: 54,24g | Prot: 6,22g
Outras quantidades: 1 grande - 427kcal , 1 porção individual - 152kcal , 1 miniatura - 53kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 pedaço - Calorias: 5kcal | Gord: 0,06g | Carbs: 1,12g | Prot: 0,28g
Outras quantidades: 1 xícara - 139kcal , 100 g - 258kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar