Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

Ovo (Inteiro)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por porção
Energia
308 kj
74 kcal
Carboidratos
0,38g
Açúcar
0,38g
Proteínas
6,29g
Gorduras
4,97g
Gordura Saturada
1,55g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
0g
Sódio
70mg
Potássio
67mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(74 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
74
Gord
4,97g
Carbs
0,38g
Prot
6,29g
Existem 74 calorias em Ovo (Inteiro) (1 grande).
Repartição das Calorias: 63% gord, 2% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 42
1 pequeno 54
1 médio 65
1 grande 74
1 extra grande 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 xícara (4,86 ovos grandes) 357

Tipos de Ovos relacionados:

Ovo Escalfado
Ovo Cozido
Ovo
Ovo Estrelado
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Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
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Ver também:

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Ovo Frito
Ovo Frito sem Gordura
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