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1 xícara

Mirtilos

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
346 kj
83 kcal
Carboidratos
21,01g
Açúcar
14,44g
Proteínas
1,07g
Gorduras
0,48g
Gordura Saturada
0,041g
Gordura Monoinsaturada
0,068g
Gordura Poliinsaturada
0,212g
Colesterol
0mg
Fibras
3,5g
Sódio
1mg
Potássio
112mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(83 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
83
Gord
0,48g
Carbs
21,01g
Prot
1,07g
Existem 83 calorias em Mirtilos (1 xícara).
Repartição das Calorias: 5% gord, 91% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
50 bagas 39
100 g 57
1 xícara 83

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Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado)
Mirtilos (Não Adocicado, Congelado)
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