Roasted Red Pepper Hummus
Resultado: 15 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Healthy hummus that's so easy to make.
Ingredientes
Instruções
- Drain and rinse chickpeas (2 cans).
- Place in food processor, start processing while drizzling a small amount of olive oil.
- Add roasted red peppers, garlic, lemon juice and any other seasonings you desire.
- Keep processing till smooth and will be slightly runny, but after chilling in fridge it will set up and flavors develop.
- Note: yummy with pita chips or vegetables.
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Resumo Nutricional:
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Existem 89 calorias em 1 porção de Roasted Red Pepper Hummus.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 19% gord, 67% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
374 kj
89 kcal
Carboidratos
15,29g
Açúcar
0,1g
Proteínas
3,18g
Gorduras
1,93g
Gordura Saturada
0,276g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,164g
Gordura Poliinsaturada
0,326g
Colesterol
0mg
Fibras
2,9g
Sódio
199mg
Potássio
119mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Gorduras (19%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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