Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: cjbbw
Chickpea Curry
A vegan Indian dish to satisfy those cravings guilt free.
Ingredientes
Instruções
- Sauté onions until tender.
- Add garlic, ginger, cloves, cinnamon, cumin, coriander, salt, cayenne, and turmeric.
- Cook for 1 minute over medium heat, stirring constantly.
- Mix in tomatoes and rinsed garbanzo beans. Simmer for 20 minutes and stir frequently.
- Great served with rice cooked with raisins.
- Note: makes 2 main dish or 4 side dish servings.
252 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
yummy and healthy
01 abr 14 por membro: M Costello
|
Does the 262 calories include the rice? I'm asking because the beans per serving only account for 180 calories, so where do the other calories go?
06 mar 12 por membro: birdsilla
|
Store bought curry seasoning works well too. Can use diced chicken and still tastes great!
10 set 11 por membro: ChitownMandy
|
Marvelous combination of flavors and so healthy!
04 mar 11 por membro: vklog
|
|
This is a recipe I had kicking around but wasn't quite right. I added tomatoes and it definitely hit the spot for an Indian craving I was having. I made a batch of rice and tossed in some raisins and the combination of tart and spicy with the mild and sweet was just perfect!
30 mar 09 por membro: cjbbw
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
Simples, leve e delicioso.
|
Fácil, simples e delicioso.
|
Lanche simples, saboroso e low carb.
|
Doce, delicioso e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 262 calorias em 1 porção de Chickpea Curry.
|
|
Repartição das Calorias: 8% gord, 77% carbs, 15% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1094 kj
262 kcal
Carboidratos
53,42g
Açúcar
8,49g
Proteínas
10,58g
Gorduras
2,38g
Gordura Saturada
0,278g
Gordura Monoinsaturada
0,698g
Gordura Poliinsaturada
0,907g
Colesterol
0mg
Fibras
10,8g
Sódio
1114mg
Potássio
420mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (77%)
Gorduras (8%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|