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Resultado:
2 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: cjbbw

Chickpea Curry

A vegan Indian dish to satisfy those cravings guilt free.

Ingredientes

Instruções

  1. Sauté onions until tender.
  2. Add garlic, ginger, cloves, cinnamon, cumin, coriander, salt, cayenne, and turmeric.
  3. Cook for 1 minute over medium heat, stirring constantly.
  4. Mix in tomatoes and rinsed garbanzo beans. Simmer for 20 minutes and stir frequently.
  5. Great served with rice cooked with raisins.
  6. Note: makes 2 main dish or 4 side dish servings.
252 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
yummy and healthy
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01 abr 14 por membro: M Costello
Does the 262 calories include the rice? I'm asking because the beans per serving only account for 180 calories, so where do the other calories go?
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06 mar 12 por membro: birdsilla
Store bought curry seasoning works well too. Can use diced chicken and still tastes great!
user vote
10 set 11 por membro: ChitownMandy
Marvelous combination of flavors and so healthy!
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04 mar 11 por membro: vklog
Delicious!
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28 abr 09 por membro: rrobinson
This is a recipe I had kicking around but wasn't quite right. I added tomatoes and it definitely hit the spot for an Indian craving I was having. I made a batch of rice and tossed in some raisins and the combination of tart and spicy with the mild and sweet was just perfect!
user vote
30 mar 09 por membro: cjbbw

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 262 calorias em 1 porção de Chickpea Curry.
Repartição das Calorias: 8% gord, 77% carbs, 15% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1094 kj
262 kcal
Carboidratos
53,42g
Açúcar
8,49g
Proteínas
10,58g
Gorduras
2,38g
Gordura Saturada
0,278g
Gordura Monoinsaturada
0,698g
Gordura Poliinsaturada
0,907g
Colesterol
0mg
Fibras
10,8g
Sódio
1114mg
Potássio
420mg
13%
da IDR*
(262 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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