Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: oopy00
Banana Ice Cream
Healthy banana flavored soft-serve ice cream.
Ingredientes
Instruções
- Cut banana into slices and freeze for at least 12 hours (overnight).
- Place frozen banana in food processor or blender. Add peanut butter, honey and vanilla soy milk.
- Blend until smooth (about 45 seconds to 1 minute).
- Serve immediately.
- Note: you can eliminate the soy milk for a thicker texture. Crunchy peanut butter can also be used instead of creamy.
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Revisões
one of my family's favorites, only we add frozen berries to it and call it, "peanut butter jelly" ice cream
15 abr 15 por membro: Eberzmom
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Resumo Nutricional:
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Existem 128 calorias em 1 porção de Banana Ice Cream.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 60% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
533 kj
128 kcal
Carboidratos
20,66g
Açúcar
12,88g
Proteínas
3,28g
Gorduras
4,64g
Gordura Saturada
0,751g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,144g
Gordura Poliinsaturada
1,543g
Colesterol
0mg
Fibras
2,2g
Sódio
47mg
Potássio
246mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Gorduras (30%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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