Hamburguesas de Pollo con Avena
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 8 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Una comida rápida.
Ingredientes
Instruções
- Moler la avena hasta que se haga harina.
- Moler el pollo añadir el huevo la sal, pimienta, ajo y el oregano.
- Por ultimo añadir el pan rallado y la avena hacer las hamburguesas.
144 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
lo he hecho hoy mismo, lo unico que me quedaron muy sosas las hamburguesas, no sabían mucho a pollo aunque me gustaron. ¿Es normal que pierda sabor al ponerle la avena?
17 jul 14 por membro: Blancamoon
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Sencilla y tiene buena pinta
13 jul 14 por membro: Ferry9595
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Resumo Nutricional:
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Existem 274 calorias em 1 porção de Hamburguesas de Pollo con Avena.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 33% carbs, 39% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1146 kj
274 kcal
Carboidratos
22,09g
Açúcar
0,86g
Proteínas
26,8g
Gorduras
8,47g
Gordura Saturada
2,228g
Gordura Monoinsaturada
3,106g
Gordura Poliinsaturada
2,032g
Colesterol
109mg
Fibras
3,6g
Sódio
351mg
Potássio
343mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (28%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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