Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 4 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
Ingredientes
Instruções
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol allant au micro-ondes, ajouter le chocolat râpé et en laisser pour une utilisation ultérieure.
- Mettre à cuire 4min aux micro ondes à pleine puissance.
- Mettre à refroidir à température ambiante avant de démouler.
- Servir garni de chocolat râpé et de fruits de la passion, si désiré.
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Resumo Nutricional:
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Existem 270 calorias em 1 porção de Bowlcake Coco-Chocolat.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 37% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1130 kj
270 kcal
Carboidratos
24,63g
Açúcar
16,35g
Proteínas
18,87g
Gorduras
10,38g
Gordura Saturada
3,658g
Gordura Monoinsaturada
2,797g
Gordura Poliinsaturada
1,848g
Colesterol
186mg
Fibras
2,2g
Sódio
550mg
Potássio
210mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (35%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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