Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 104,86g | Prot: 136,22g | Carbs: 200,35g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Batatas Fritas, Arroz Branco, Torresmo. Lanches/Outros: Lacta Bis, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Silnara
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