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Bom agora manter o peso, não cheguei até aqui pra voltar a engordar com jacadas, thau retenção de líquidos dos pasteizinhos😀💃💃💃
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56 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 89,92g | Prot: 83,38g | Carbs: 25,06g.
Café da Manhã: Fermento em Pó Químico Tradicional, Farinha de Aveia, Manteiga com Sal, Farinha de Coco sem Casca, Água, Ovo, Force Up Pasta de Amendoim Granulado, Café. Almoço: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Frito. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
estou retendo um pouco tambem sabe oque estou Fazendo tomando Agua com magnesio Pa so a noite toma 200ml daquele treco ruim e uma quantidade alta mais e para tirar a retenção de liquidos e sal
15 mar 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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bom dia, Katty! Isso mesmo, manutenção para o resto da vida! Sendo feliz e abrindo exceções de vez em qdo pq ninguém é de ferro!! Estou c vc! 🙏🔝😍♥️👏💪😘
15 mar 18 por membro: Laisfb
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Erick Ricardo Santos: Então eu já ouvi falar muito bem do maginesio, mas não sabia que ajudava na retenção de líquidos, bacana espero que de tudo certo pra vc!!! Bom dia😉
15 mar 18 por membro: katty 20018
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Laisfb: Obrigada com com certeza!!!
Bom dia💖😘
15 mar 18 por membro: katty 20018
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parabéns katty! só manter agora! 👏👏👏
15 mar 18 por membro: rogerioprado
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rogerioprado: Obrigado, manter e se ganhar massa estou no lucro😂 Bom dia😀😉
15 mar 18 por membro: katty 20018
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Com certeza neh katty! 😅😅😅. Tbm estou nessa pegada, manter a gordura longe e ganhar massa magra. 😅😅. Bom dia!
15 mar 18 por membro: rogerioprado
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15 mar 18 por membro: Auspiciosa
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gente me explica como toma o magnésio, qual a quantidade, é todos os dias?
15 mar 18 por membro: lele.lopes
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15 mar 18 por membro: menos_22
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15 mar 18 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de katty 20018
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