Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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90,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 63,95g | Prot: 98,61g | Carbs: 182,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Arroz Branco, Taioba, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Pão de Forma, Queijo Provolone. Lanches/Outros: Abacate, Leite Integral, Ovo Frito. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Zumba - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Silnara
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