Into the 160's and going to keep on this plan. Counting calories but now working on increasing protein. Steady exercise 4 days a week - weather is too cold for going outside yet but I will be going outside anyway! Hang in there Buddies
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 74,65g | Carbs: 191,37g.
Café da Manhã: French Toast with Butter, Milk (Nonfat). Almoço: Costco Chicken Pot Pie. Jantar: Red Robin Warm Pretzel Bites with Beer Cheese, Butter, White Bread, Wegmans Cobb Salad with Dressing. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Comentários
I like the new,plan!!!!☺😺
27 jan 18 por membro: Maine coon
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27 jan 18 por membro: John10251
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I 3rd the above post..nice drop great way of thinking..you got a plan;)
28 jan 18 por membro: maxie4
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Histórico de Peso de abbadabba
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