Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 38,46g | Prot: 80,62g | Carbs: 337,01g.
Café da Manhã: Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Panco Macarrão Instantâneo. Jantar: Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Arroz Doce, Suco de Manga. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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