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alguém que faz RA fez o desafio do ovo e teve resultado? queria fazer os 3 dias de ovo e seguir LC por 4 dias!!queria ter um exemplo de sucesso, não pretendo fazer LC só queria fazer por uma semana 😆😆
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 39,84g | Prot: 70,78g | Carbs: 116,94g.
Café da Manhã: Cafezinho, Queijo Branco. Almoço: Tomatinho, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Açúcar Granulado, Café, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Uva Itália. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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