1095 kcal Gord: 39,84g | Prot: 70,78g | Carbs: 116,94g.   Café da Manhã: Cafezinho, Queijo Branco. Almoço: Tomatinho, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Açúcar Granulado, Café, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Uva Itália. mais...
2219 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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