Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 69,33g | Prot: 130,57g | Carbs: 282,65g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Almoço: Habib's Suco de Acerola, Aipim Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Pão Francês. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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