Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 95,59g | Prot: 145,63g | Carbs: 113,00g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). Almoço: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Pernil Assado. Jantar: Pernil Assado, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Piraquê Rosquinha Leite, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silnara
|