|
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2017/10/cetose.html?m=1
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 139,53g | Prot: 92,63g | Carbs: 23,97g.
Café da Manhã: Scala Queijo Colonial, Queijo Parmesão, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Creme de Leite, Ovo, Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café, Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Tomates, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída. Jantar: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, salsicha bock com bacon enrolado, salsicha bock com bacon enrolado, Vinho Merlot. mais...
|
|
3031 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
 Comentários
Parabéns gataaa!!! Já são doze caixinhas de leite, super resultado...
22 out 17 por membro: Querinha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rakielzinha
|