Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 93,69g | Prot: 92,08g | Carbs: 150,62g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, LAR Batata Congelada, Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Borrussia Torresmo, Piraquê Biscoito Doce Maizena. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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