Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2859 kcal
|
Gord: 175,94g | Prot: 225,32g | Carbs: 97,88g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Almoço: Torresminas Torresmo, Abacate. Jantar: Churrasco, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silnara
|