Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 156,98g | Carbs: 14,31g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado. Almoço: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Carne de Panela, Salada Vinagrete. Jantar: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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