Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 93,17g | Prot: 115,20g | Carbs: 116,40g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Jantar: Molico Leite Desnatado, Queijo Provolone, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Torta de Maçã. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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