Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 102,68g | Prot: 78,04g | Carbs: 284,78g.
Café da Manhã: La Violetera Uva Passa Escura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Biscoito de Queijo, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Biscoito de Queijo. Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 20 minutos, Spinning - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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