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Como é bom comer!!
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2229 kcal
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Gord: 90,21g | Prot: 144,21g | Carbs: 241,26g.
Café da Manhã: La Violetera Uva Passa Escura, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Alface, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Azeitonas Verdes, Batata Doce Cozida, Rúcula, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Café, La Violetera Uva Passa Escura, Castanhas de Caju. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Abdominal - 15 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de djanearaujo
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