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Peso mantido após quase 2 meses. E olha que nesse meio tempo teve brigadeiro, hamburguer, fiquei gripada por 2 semanas, fiz um monteee de receitinhas do tipo: Bolo de Doce de Leite e Bolo de Paçoca, comi chocolate, queijos e nata.... FIM!!
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65 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
kkkkkkkkkkkkkkkkk saber comer é diferente! Parabéns Gih vc merece...
29 jul 17 por membro: davydcabral
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Parabéns! Você merece toda glória.
29 jul 17 por membro: Lotus61
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29 jul 17 por membro: luanaporto1
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Parabéns! Chegaremos lá tb com vc como exemplo!
29 jul 17 por membro: sergioantoniolorente
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É isso ai, Gi. Eu confesso que tenho um pouco de medo de jacar. Adotei o seguinte protocolo: Após o dia da jacada, devo ficar pelo menos 7 dias na low carb sem furar. Além disso, nos dois dias após eu consumo menos de 10 g de carboidrato liquido. Não sei se resolve, mas pelo menos deixa a consciência tranquila.
29 jul 17 por membro: WRSA_Willian
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29 jul 17 por membro: Adriana ferreir
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Oi sou nova no app gostaria de saber como faço para mudar a quantidade de calorias, o programa colocou a meta de 2000 calorias porém eu consumo 1500 , como faço pra por a meta de 1500? obrigada ;)
29 jul 17 por membro: Patybiazam
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William funciona sim! Quando como um pouco a mais no fim de semana, eu como beeeeeem low carb nos 3 dias seguintes , sem lacteos e processados. Assim, toda retenção é eliminada :)
29 jul 17 por membro: giselibp
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Paty clica em Relatórios e depois clica no ícone ALVO no canto superior direito.
29 jul 17 por membro: giselibp
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30 jul 17 por membro: Patybiazam
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Cabeça é tudo né? Superparabéns prá vc!
30 jul 17 por membro: adsadsa
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