Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 83,97g | Prot: 77,23g | Carbs: 134,94g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela, Seven Boys Bisnaguinha, Molico Leite Desnatado. Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Tomates, Arroz Branco. Jantar: Molico Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Seven Boys Bisnaguinha, Copacol Mortadela. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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