Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 66,76g | Prot: 88,21g | Carbs: 162,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Batata Doce, Arroz Branco, Creme de Milho. Jantar: Panco Pão de Coco, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Broa de Fubá. mais...
|
|
2784 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Judô - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silnara
|