Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 67,51g | Prot: 83,36g | Carbs: 96,11g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Provolone. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito, Empada de Frango. Jantar: Couve Manteiga Crua, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Judô - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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