Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 47,48g | Carbs: 219,20g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, qualy light, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Mandioca Frita, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Laranjas, Água da Torneira. Jantar: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Mandioca Cozida, Água da Torneira. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 16 minutos, Aeróbica - 16 minutos, Power Walking - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessasanches1
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