|
Gente, preciso compartilhar com vocês a minha felicidade!!! Ontem havia ficado desanimado pois me pesei e tinha engordado no fim de semana cerca de 800g sendo que segui a dieta à risca só deixei o queima de 48h de lado no fim de semana, mas não desanimei e continuei...
Hoje fui me pesar e perdi 1.3kg de ontem pra hoje graças ao foco na dieta low carb e queima de 48h por 15 minutos. Que alegria!
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Gord: 37,46g | Prot: 77,61g | Carbs: 17,77g.
Almoço: Clight Maracujá, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Cebolas, Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango. Jantar: Clight Maracujá, Guacamole, Hambúrguer Caseiro. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|