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Mudei de dezena!!!
Essa semana eu completei três meses de low carb. Foco e paciência renovadas para atingir os objetivos.
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79,9 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 82,98g | Prot: 73,71g | Carbs: 39,00g.
Almoço: Sadia Salame tipo Italiano, Sococo Coco Ralado, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Agrião, Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Jantar: Azeite de Oliva, Pachá Amendoim Torrado, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Abobrinha, Wessel Burger de Fraldinha. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Willian, estou ansiosa pra também baixar dos 80. Qdo vc chegar na reta final me espera q estarei logo atrás. Ai, q felicidade. Parabéns.
26 abr 17 por membro: DeniseS73
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Obrigado pelas palavras, Denise. Fique tranquila e tenha paciência, a sua hora da virada vai chegar. Questão de tempo.
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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26 abr 17 por membro: Marianadesa
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26 abr 17 por membro: giselibp
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26 abr 17 por membro: oliviamedeiros
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bom, hein? já marcou o dia de começar a atividade física?
26 abr 17 por membro: ber123456
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Gi e Olivia. Muito obrigado. Ainda lembro quando comecei a usar o fatsecret, pra mim vocês são companheiras "das antigas" kkkkkk
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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@ber123456 Eu tenho caminhado e arriscado umas corridinhas. Mas nada muito regular. Semana passada não consegui ir por que toda hora tem uma coisa pra fazer no fim da tarde. Seriamente pensando em acordar 1h mais cedo.
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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Eu acho que quando a balança parar será o momento que a água vai bater na bunda rs Ai eu vou tomar vergonha na cara e encarar o negócio de forma mais séria como eu tenho encarado a dieta.
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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kkkkk! Se vc começar a fazer uma atividade de manhã, nunca mais vai querer parar! dá disposição para o dia todo, é bom demais. Parabéns e rumo a nova dezena!
26 abr 17 por membro: Talminha
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@WRSA_Willian ahahhaha :) tamo junto.
26 abr 17 por membro: giselibp
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@@ber123456 Apoio! Musculação Willian!
26 abr 17 por membro: giselibp
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Acho que vou ter que colocar a data mesmo...
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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26 abr 17 por membro: CECI2014
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Isso me lembra aquela plaquinha "Fiado somente amanhã". kkkkkkkkk.
26 abr 17 por membro: ber123456
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@ber123456 Nem eu estou aguentando a minha procrastinação.
26 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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26 abr 17 por membro: oliviamedeiros
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