Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 90,96g | Prot: 94,11g | Carbs: 109,57g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mal Cozido. Almoço: Rúcula, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Suavit Maionese Light, Magro Açúcar Light, Café, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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