Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2155 kcal
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Gord: 172,11g | Prot: 47,87g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Grapefruit, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Red Sweet Pepper, Avocados, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Spice World Shallots. Jantar: Strawberries, Feta Cheese, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Spinach, Red Sweet Pepper, Spice World Shallots. Lanches/Outros: Heavy Cream, Coffee, Argitoni Irish Cheddar, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
WHOOOP WHOOP...doing the whooop whooop dance with you...
02 mar 17 por membro: wannabhealthier
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WHOOP WHOOP :) already danced to them this morning. LOL
02 mar 17 por membro: Sugar Waffle
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You sure know how to jump back on the wagon. A true inspiration. Thanks.
02 mar 17 por membro: ClassicRocker
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02 mar 17 por membro: HCB
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02 mar 17 por membro: VeggieJunkie
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02 mar 17 por membro: iulani
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Green is alway nice to see.
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02 mar 17 por membro: XshapeshiftX
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