Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 34,92g | Prot: 50,31g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pullman Pão de Forma, Giraffas Creme de Milho. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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